< img src="https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3487452; js=na" style="position: iomlan; clì:-9999px;"alt="Top.Mail.Ru" />
Naidheachdan - Cluasag Cuimhne, A bheil thu nad Chadal Ceart?
Mikufoam is a manufacturer specializing in the production of various foam products

Cluasag Cuimhne, A bheil thu nad chadal ceart?

Tha daoine an latha an-diugh a 'sìor fhàs a' sireadh càileachd cadail agus slàinte, agus tha cluasagan cuimhne nan deagh leabaidh.Ciamar a chleachdas tu cluasag cuimhne gu ceart?Thig a dh'fhaicinn a bheil thu a 'cadal ceart?

Mar a chleachdas tu cluasag cuimhne gu ceart?

Tha tòrr cuideam obrach aig luchd-obrach oifis an latha an-diugh, agus gu tric bidh iad a 'suidhe air beulaibh a' choimpiutair, agus faodaidh eadhon suidheachadh suidhe ceàrr adhbhrachadh gu duilgheadasan air an spine cervical.Faodaidh duilgheadasan vertebra ceirbheacsach a bhith mòr no beag, bho bhith dìreach a’ toirt buaidh air staid inntinn an ath latha, agus fìor dhuilgheadasan leithid insomnia, nausea, agus dizziness.A rèir an dotair, tha 80% de mhì-chofhurtachd cervical mar thoradh air saobhadh an treas agus an ceathramh earrannan den spine cervical, agus tha 40% de ghalaran spine cervical air adhbhrachadh le taghadh cluasag neo-iomchaidh, nach gabh a chàradh gu h-èifeachdach.Tha làimhseachadh spondylosis cervical gu math cuideachail.

Ach, ged a tha cuid de dhaoine air cluasag cuimhne a cheannach, chan eil fios aca ciamar a chleachdas iad e gu ceart, agus tha eadhon cunnart ann a bhith ag àrdachadh duilgheadasan spine cervical.An seo ionnsaichidh mi dhut.

Coltach ri cluasagan àbhaisteach, tha cluasagan cluasag cuimhne cuideachd air an roinn ann an taobhan adhartach is àicheil.Is e an taobh leis an zipper an taobh eile.Bidh sinn a 'cadal air beulaibh.San fharsaingeachd, tha aghaidh a’ chluasag cuimhne a chaidh a cheannach àrd air aon taobh agus ìosal air an taobh eile.Is e an dòigh cadail ceart a bhith a 'cadal leis an taobh àrd an aghaidh an amhaich.

dealbh 1

Ach is e mearachd a tha mòran dhaoine dualtach a dhèanamh cadal air an taobh ìosal.Gu dearbh, nuair a bhios sinn a 'cadal na aghaidh, cha tèid e fodha ach beagan, agus tha na amhaich air gach taobh dìreach ceangailte ris na h-ìsleachaidhean air gach taobh den chluasag cuimhne, chun na h-ìre as motha a ghabhas dèanamh.Tha cinnteach gum bi comhfhurtachd ar ceann is amhaich, is e sin am pàirt as draoidheil den chluasag cuimhne.

Mar sin, bu chòir gum biodh an dòigh cheart air a ’chluasag cuimhne a chadal a bhith a’ cadal air an taobh àrd, agus bu chòir an groove bheag air an taobh àrd a bhith faisg air ar amhach, agus bu chòir an ceann a bhith air a lùbadh beagan a-mach, is e sin am fear as ceart.Modh cadail cluasag cuimhne.San dòigh seo, bheir a’ chluasag cuimhne taic don amhach againn, fois a ghabhail air na fèithean amhaich againn, dìon an spine cervical agus cuir às do sgìths.Faodaidh cumadh tonn a ’chluasag cuimhne ìre amhach a chumail suas agus tha e freagarrach dhaibhsan aig a bheil guailnean goirt.Tha beatha seirbheis timcheall air 3 bliadhna agus feumar a chuir na àite.

Bidh a ’chluasag cuimhne a’ gabhail ri foam cuimhne slaodach, a tha èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh cuideam air puing cuideam bodhaig an duine, agus a dh’ fhaodadh cuideam mòr a lughdachadh air amhach agus cnàimh-droma an duine.Leis gum faod a’ chluasag cuimhne cuideam a ghabhail a-steach, faodaidh e lùghdachadh mòr a thoirt air an àireamh de thionndaidhean rè cadal, leasachadh mòr a thoirt air comhfhurtachd amhach, guailnean agus ceann, agus pàirt mòr a ghabhail ann a bhith a’ leasachadh càileachd cadail.Ma thèid a’ chluasag cuimhne a chleachdadh gu ceart, cha bhith iongantas amhach teann ann.

dealbh 2

Cò dha a tha an cluasag cuimhne freagarrach?

Daoine le droch shuidheachadh cadail

Air sgàth cho fada ‘s a tha droch shuidheachadh cadail agus an neo-chomas atharrachadh ann an àm nuair a tha an eanchainn aig fois, bidh e do-sheachanta a’ leantainn gu mì-chothromachadh fèithean paravertebral, ligaments agus joints.Is e cluasag cuimhne ioma-ghnìomhach a tha seo a dh’ fheumas lùb an t-suidheachaidh cadail atharrachadh gus cadal a leasachadh.suidheachadh.

Sluagh le suidheachadh obrach neo-iomchaidh

Tha àireamh mhòr de stuthan staitistigeil a 'sealltainn nach eil cuid de dh' uallaichean obrach trom agus nach eil an dian àrd, ach tha tricead spondylosis cervical gu sònraichte àrd anns an t-suidheachadh suidhe, gu h-àraid an luchd-obrach le cinn ìseal, a 'gabhail a-steach luchd-obrach dachaigheil, boireannaich obair-ghrèis, luchd-obrach oifis , luchd-sgrìobhaidh, agus loidhnichean cruinneachaidh ionnstramaidean.fear-cruinneachaidh, msaa.

Daoine nach eil a 'dèanamh eacarsaich gu mì-fhreagarrach

Tha eacarsaich corporra àbhaisteach a 'toirt taic do shlàinte, ach gnìomhan no spòrs a tha nas àirde na amhaich'Faodaidh fulangas, leithid cinn-cinn no corran leis a’ cheann agus amhach mar phuingean taic cuideam, an luchd air an spine cervical àrdachadh, gu sònraichte às aonais stiùireadh ceart.Tha am milleadh air an spine cervical gu sònraichte mòr.


Ùine puist: Jun-24-2022